One Two Slim

One Two SlimOne Two Slim. Prima di sprecare i vostri soldi su un mucchio di supplementi di bodybuilding si ha realmente bisogno di capire di che cosa si spera di raggiungere. Non perdere di vista il fatto che il suono nutrizione costituisce la base di qualsiasi programma di costruzione del muscolo e nessuna quantità di supplementazione con le migliori e più recenti prodotti di make up per le cattive abitudini alimentari. La linea di fondo è, bodybuilding integratori One Two Slim dovrebbero essere utilizzati in aggiunta al cibo normale, e non al posto di.

One Two Slim – Funziona – Italia

One Two Slim – Funziona – ItaliaOne Two Slim è qualcosa di più di una capsula con gli ingredienti per la perva filosofia per chi vuole essere magri, sani e belli. I nostri scienziati hanno trascorso molte funziona ore, per lo sviluppo di una formula per la perdita di peso. Utilizziamo solo di alta qualità, ingredienti biologici, che sono stati raccolti in più esotici angoli del nostro pianeta dove le persone si riuniscono con il loro lavoro manuale per preservare l’unicità e la cordialità di materie prime. Per ulteriori informazioni su onetwoslim. Abbiamo preso i nostri unici ingredienti e metterli in una capsula con i più alti standard di qualità dell’Unione Europea in Italia.dita di peso. Prima di tutto, è una nuo

One Two Slim è un marchio che non solo vendono pillole per la funziona perdita di peso e dire che si perdere 7 chili in una settimana e mangiare fast food. Si tratta di un brand, che si prenderà cura di voi e vi dico la verità! Se si mangia cibo spazzatura tutto il tempo, non esercitare e prendere One Two Slim si perde peso, ma non più di un chilogrammo. Questo è il motivo per cui, con ogni ordine vi invieremo a voi, alla vostra mail la nostra dieta consigliata, sviluppato da scienziati e gli atleti professionisti per velocizzare la Italia trasformazione totale del corpo, della mente e la vita. Abbiamo creato One Two Slim per aiutarvi a rendere la vostra vita un leggero, sano e bello.

Ingredienti  – Composizione – Come si usa? – Controindicazioni One Two Slim

Ingredienti  – Composizione – Come si usa? – Controindicazioni One Two SlimÈ il momento di smettere di usare priva di valore bruciatori di composizione grasso, hanno effetto meno pillole e integratori composizione alimentari per la perdita di peso, che non ti aiutano a raggiungere i risultati desiderati. Dire STOP ai pensieri depressivi circa la come si usa composizione quantità di calorie assorbite! Dire STOP a estenuanti diete, che solo rifiuti la tua energia! Il momento di iniziare una nuova vita, piena di freschezza e di sole! Per il tuo nuovo, la luce, la vita è stata creata One Two Slim!

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Ingredients

L’onestà

Organico

Formula

I nostri ingredienti provengono da luoghi più incredibili del mondo contraindicazi dove crescono spontaneamente, sotto la dolce luce del sole e sono stati utilizzati migliaia di anni fa dai popoli antichi come i farmaci. Utilizziamo solo manufatto per raccogliere i nostri ingredienti, contraindicazi senza l’utilizzo della macchina per salvare caratteristiche organiche.

Ingredienti attivi (per porzione)

Estratto di tè verde 100mg

Estratto di Garcinia cambogia 100mg

Caralluma fimbriata estratto 100mg

Guaranà estratto di semi di 50mg

Coensyme Q10 25mg

Chicco di caffè verde estratto 50mg

Polygonum cuspidatum Radice estratto 25mg

Raspberry ketone 25 mg

Ingredienti inattivi

Capsule Veggie

Biossido di silicio

Cellulosa microcristallina

Stearato Di Magnesio

Il biossido di titanio

Perché scommettere su One Two Slim? – gli effetti collaterali? – forum – commenti

-17 kg

al mese

Di recente ho iniziato a bere One Two Slim, ma ho appena non può ottenere abbastanza di essere soddisfatto del risultato. Stomaco ha tightwithout qualsiasi sport esercizi! Scomparso edema e borse sotto gli occhi e il contorno del viso, è diventato sempre più effetti collaterali preciso. Allo stesso tempo non ho limitato la mia delle abitudini alimentari, ma l’appetito non era molto forte, ma effeti collaterali l’energia notevolmente aumentato. La sensazione di forum saturazione arriva anche dopo le piccole porzioni. E un altro bonus ho dall’uso di One Two Slim – è diventato un regolare organi emuntori funzione, ma prima ci sono stati alcuni problemi. Raccomando a tutti di perdere peso solo with One Two Slim – dà un effetto veloce! Forum la commenti.

-17 kg

al mese

Non soffro di un forte sovrappeso, ma di recente ho dovuto affrontare una situazione critica. Ho dovuto perdere un paio di chili prima del matrimonio del mio migliore amico. Prima dell’evento è stata letteralmente una settimana, e non sapevo qualsiasi modo o rimedio che avrebbe funzionato in modo rapido ed efficiente. È rimasta solo una speranza per il complesso One Two Slim: Giorno / Notte, e non mi ha deluso! Solo ain pochi giorni 3 chili appena sono andati via! Tuttavia, non stavo facendo fitness o obeyingany dieta. L’evento è stato davvero grande – è stata proprio la regina della serata, naturalmente, dopo che la sposa.

-22 kg

al mese

I rispettare i principi di una dieta sana, in modo che solo ingredienti naturali sono importanti per me. Quando ho iniziato a bere One Two Slim, in primo luogo non credo che il mezzo e fatto solo con ingredienti naturali, potrebbe essere così efficace. Basta aggiungere un paio di gocce nel mio mattina e sera per tè e perdere peso. Prima di tutto ho notato che l’edema è scomparso, e quindi il grasso iniziato a spaccare. E cosa più importante – c’è una costante sensazione di fame, che provoca l’eccesso di cibo. Il corpo funziona come un orologio, e tutto questo grazie a One Two Slim. Mi consiglia di perdere peso solo con questo complesso, infatti, è ottimo anche per i vegetariani.

Michelle Peterson

Grande risultato. Ogni giorno ho provato a mangiare di meno, per tutto il tempo tormentato che la fame e il frigorifero era il mio nemico. Ora, insieme con One Two Slim ho perdere peso e godere di questo processo! E anche non prestare attenzione al frigorifero!

Dove compralo? – Prezzo – Amazon – Market – Farmacie – Forum –ONE TWO SLIM

Giorno / Notte – è un modo molto efficace di perdita di peso farmacie complesso che prende in considerazione l’attività di forum bioritmi, elimina tutte le possibili cause di sovrappeso e spacca il grasso. Il kit è composto da due concentrato – per la mattina e la sera. Eglantine fianchi, equiseto erba e di foglie di betulla in grado di espellere il liquido in eccesso dal corpo, accelera l’eliminazione dell’edema. Elicriso fiori e foglie di menta stimolare la digestione dividendo di grasso, che contribuisce alla digestione e la riduzione dell’appetito. Tallo di alga kelp contiene iodio, che è vitale per la dove comprarlo tiroide, la disfunzione di cui è la principale causa di deposizione di grasso nel corpo. Cassia foglie molto delicatamente e naturalmente purifica il corpo dal di toxinsand scorie.

E ‘ DANNOSO?

One Two Slim: Giorno / Notte è fatta di ingredienti attivi naturali, che sono stati testati per secoli in ricette tradizionali, e che non contengono coloranti, conservanti, dolcificanti o OGM. Il rimedio non ha controindicazioni, tranne che per intolleranza individuale dei componenti, e non causa effetti collaterali. One Two Slim ha tutti i certificati in conformità con la legislazione e le partite di tutti gli standard di qualità.

 

l’immobilità Prolungata Sui Voli Di Lungo Raggio

Mentre la Francia foreste sono stati gravemente danneggiati da gravi tempeste nel dicembre 1999, recenti osservazioni indicano che il grande gioco non soffre così tanto come anticipato, riporta il quotidiano parigino “Le Monde”. Solo 20 animali morti—10 cervi, 5 capriolo, e 5 cinghiali—sono stati trovati in un’area di 25.000 ettari [10,000 ha] nel devastato le foreste dell’est della Francia. Obbedendo “meccanismi ancora misterioso,” gli animali hanno trovato il modo di fuggire, forse nascosto sotto gli alberi caduti o raduno all’aperto. Jean-Paul Widmer della Nazionale francese e l’Ufficio Forestale afferma: “sappiamo meno [comportamento] di cervi e cinghiali, oltre che di leoni e altri lontani gli animali selvatici.

Sindrome Della Classe Economica

Negli ultimi otto anni, 25 passeggeri in arrivo in Giappone, Narita Airport “che sono morti di cosiddetta economia-sindrome della classe”, riferisce il giornale, Il Quotidiano Yomiuri. Contrariamente al suo nome, “economy class syndrome” può anche influenzare first-class. Seduto per diverse ore può limitare la circolazione del sangue nelle gambe e causare coaguli di sangue a forma. Se un coagulo che si muove ai polmoni, può causare difficoltà di respirazione e persino la morte. Ogni anno, tra i 100 e i 150 viaggiatori che arrivano all’Aeroporto di Narita soffrono di qualche forma di questo problema, dice Toshiro Makino, testa di Nippon Medical School, il Nuovo Aeroporto Internazionale di Tokyo-Clinica. “I passeggeri che volano con più di sette o otto ore in un periodo di tempo dovrebbe bere più acqua del solito e prendere alcune misure preventive, come lo stretching e piegare le gambe”, egli suggerisce.

Tokyo In Fase Di Riscaldamento

“Il numero medio di giorni all’anno in cui la temperatura di Tokyo è sceso al di sotto dello zero è diminuita del 95 per cento nel corso del 20 ° secolo”, scrive Il Quotidiano Yomiuri. Durante il 1990, ci sono stati, in media, solo il 3,2 giorni all’anno con subfreezing temperature a Tokyo, rispetto 61.7 giorni per i primi dieci anni del secolo. Un veterano meteorologo presso Japan Meteorological Agency ha commentato che il riscaldamento globale ha impedito temperature di cadere così in basso come prima, e ha espresso la preoccupazione che in Tokyo “un inverno freddo” potrebbe presto diventare un ricordo del passato. Secondo l’agenzia, se le emissioni di gas serra continuano a presentare livelli, da 2 a 6 gradi Fahrenheit [1.0 – 3.5-grado C] aumento della temperatura globale è previsto per verificarsi durante il 21 ° secolo. Un aumento di 6 gradi [3.5 gradi C] di tutto il Giappone sarebbe risultato a Tokyo diventando caldo come oggi Nairobi.

La Sifilide Ritorno

La sifilide era stato quasi totalmente assenti dalla Francia per decenni. L’anno scorso, tuttavia, i medici avevano notato una nuova epidemia di questa malattia a trasmissione sessuale, soprattutto tra gli omosessuali, come riporta il quotidiano francese Le Figaro. Simili epidemie di sifilide sono state notate anche in gran Bretagna e Irlanda nel 2000. La sifilide è una malattia batterica che provoca lesioni cutanee ed eruzioni cutanee nelle sue fasi iniziali e, se non trattata, porta a disturbi neurologici e cardiovascolari danni. La rinascita della sifilide è preoccupante, osserva Le Figaro, che è “totalmente sconosciuti alle nuove generazioni di medici, che non hanno mai esaminato un caso, durante la loro formazione medica.” I medici possono quindi emettono diagnosi errate, che ostacolano l’efficace trattamento. Gli specialisti della malattia sospetta che pericoloso pratiche sessuali sono responsabili per la rinascita della sifilide. Hanno paura, quindi, che questa tendenza potrebbe essere foriero di “una nuova esplosione dell’epidemia di AIDS.”

Attenzione per Anziani e Viaggiatori

Attenzione per Anziani e ViaggiatoriIl numero di anziani che viaggiano verso aree meno sviluppate del mondo è in aumento, e molti ammalarsi a causa di ingestione di batteri, acqua o cibo contaminati, dice la Tufts University Health & Nutrition Lettera. La “diarrea del viaggiatore” può portare a più gravi problemi di salute per le persone di 60 anni o più vecchi. A meno che non siete a pranzo in un hotel di prima classe o un ristorante in una grande e moderna città, la Salute e la Nutrizione Lettera di attenzione:

□ Di non bere acqua di rubinetto o lavarsi i denti. Utilizzare solo in bottiglia, bollita o disinfettata con acqua. Non usare il ghiaccio nelle bevande, a meno che non si sono certo che è stata fatta da acqua potabile.
□ Di non mangiare carne o pesce a meno che non sia ben cotta.
□ Di non mangiare latte non pastorizzato prodotti o verdure crude.
□ Non mangiano frutta a meno che non si buccia di te dopo il lavaggio in acqua pulita. Dopo il peeling, lavare le mani prima di mangiare.
□ Di non mangiare prodotti alimentari venduti da venditori ambulanti, anche se può essere servita calda.
“Sfollati” Moltitudini

“Ci sono molti di loro, come ci sono persone con HIV / aids, due volte come molti come ci sono i rifugiati. Sono ciò che l’aiuto internazionale, comunitario chiama il ” sfollati,’”, riporta L’Independent di Londra. Anche se costretta a fuggire dalle loro case, essi rimangono nei loro paesi. L’ONU stima che ci sono da 25 a 30 milioni di questi sfollati in tutto il mondo. La maggior parte di live, non in campi profughi, ma con altre famiglie o per le strade. Dennis McNamara, UN coordinatore speciale per il problema, dice che piuttosto che cercare rifugio in qualche altro paese, “molti cercano di stare il più vicino a casa possibile: ecco dove la terra agricola è”. Agenzie di soccorso sono a volte negato l’accesso a tali persone. Fino al 90 per cento sono donne e bambini. “Gli uomini che fanno le guerre”, aggiunge McNamara. “Le donne e i bambini sono le vittime. Delle donne sfollate sono in costante pericolo di stupro da forze perseguitando loro.”

Ventosa Lingua

Come un camaleonte prendere altre lucertole e persino uccelli che pesano fino al 10 per cento del suo peso? Fino ad ora si è creduto che la preda è rimasto bloccato per la sgrossatura e la superficie liscia del camaleonte lingua. Ma che non si spiegano come questa creatura è in grado di catturare relativamente pesante preda. Per scoprirlo, gli scienziati ad Anversa, in Belgio, alta velocità di video e registrazioni del camaleonte, velocissima lingua in azione, riporta la scienza tedesca di servizio di notizie di Bild der Wissenschaft-Online. I ricercatori hanno scoperto che quando tiro fuori, il camaleonte della lingua forma una palla alla sua punta. Appena prima dell’impatto, due muscoli in lingua contratto, formando la punta in una ventosa che aderisce alla preda.

Líavanzamento Del Deserto

Líavanzamento Del Deserto“Il Sahara ha attraversato il Mediterraneo”, riporta Il Guardian di Londra, “come una combinazione letale di degradazione del suolo e cambiamenti climatici si trasforma parti del sud Europa nel deserto.” Alla conferenza delle Nazioni Unite sulla lotta contro la desertificazione, tenuto nel dicembre 2000, un esperto messo parziale colpa globale dell’agricoltura, che ha reso difficile per molti piccoli agricoltori per competere. Gli agricoltori, quindi, abbandonare la terra, che era stato conservato per migliaia di anni per mezzo di terrazzamento e di attenzione di irrigazione, e il suolo alla fine si lava. La situazione è grave nel sud Italia, in Spagna e in Grecia. Bulgaria, Ungheria, Romania, Moldavia, Russia, Cina e anche a fronte di un aumento della desertificazione. Klaus Töpfer, direttore esecutivo del Programma Ambiente delle nazioni UNITE, ha dichiarato: “il Suolo è una risorsa naturale, che non è meno importante per il benessere umano e l’ambiente di acqua pulita e l’aria pulita.”

Sorgente del rio delle Amazzoni Identificato

22-man team di esploratori ha confermato che “l’origine del mondo del più grande fiume, che termina decenni di speculazione e di risultati contraddittori”, riporta Il Times di Londra. Amazon inizia come un filo dal Nevado Mismi, un 18,000-piede-alto [5.000 m] picco nel sud delle Ande Peruviane. Da lì si snoda attraverso una valle di erba e di muschio, dove è stato affiancato da altri torrenti e fiumi prima di continuare i suoi 4.000 miglia [6.000 km] viaggio verso l’Oceano Atlantico. Descrivere le sorgenti del fiume, Andrew Pietowski, il leader del team, ha dichiarato: “e ‘ un bel posto. Si sta in piedi in una valle verde, alla base di un impressionante, quasi nero, scogliera, a circa 130 metri [40 m] alta. E ‘ molto silenzioso e sereno.”

Mantenere In Movimento Godetevi Il Vostro Esercizio

“Se l’esercizio sono stati una pillola, sarebbe il più ampiamente prescritto il farmaco in tutto il mondo.” (Emory University School of Medicine) Di tutte le cose che possiamo fare per la nostra salute, alcuni sono più generalmente utile di esercizio fisico.
Esercitare se stessi. Condurre una vita fisicamente attiva può farci sentire più felici, pensare più chiaramente, avere più energia, essere più produttivi e, insieme con una dieta appropriata, controllo il nostro peso. Esercizio non deve essere doloroso o estreme per essere efficace. Regolari periodi di moderato esercizio più volte alla settimana può essere molto utile.

Perché Cura La Salute

Perché Cura La SaluteJogging, camminata veloce, andare in bicicletta, e di prendere parte attiva dello sport—abbastanza, sia per ottenere il vostro cuore battere più velocemente e causare a rompere un sudore può migliorare la vostra resistenza e aiutare a prevenire attacchi di cuore e ictus. La combinazione di tali esercizio aerobico moderato allenamento con i pesi e ginnastica aiuta a rafforzare le ossa, muscoli interni ed arti. Queste attività contribuiscono al mantenimento di un elevato metabolismo, che aiuta automaticamente a controllare il vostro peso.

Usare i piedi. L’esercizio fisico è benefico per le persone di tutte le età e l’appartenenza a una palestra non è tenuto a farlo. Semplicemente a piedi invece di un auto, in autobus o con l’ascensore, è un buon inizio. Perché aspettare per un giro quando si può raggiungere a piedi la propria destinazione, forse anche di arrivare più velocemente? I genitori, incoraggiare i vostri bambini a partecipare al gioco fisico, all’aperto, quando possibile. Tale attività fortifica i loro corpi e li aiuta a sviluppare tutto il corpo di coordinamento in modi che sedentario di intrattenimento, come ad esempio i videogiochi, non può.

Non importa quanti anni hai, quando si avvia, è possibile beneficiare di esercizio fisico moderato. Se siete più anziani o con problemi di salute e non si è allenati, è consigliabile consultare un medico su come iniziare. Ma cominciamo! Esercizio che è iniziato gradualmente e non esagerato può aiutare anche i più anziani tra noi per mantenere la forza muscolare e la massa ossea. Può anche aiutare le persone anziane, per evitare cadute.

L’esercizio fisico è quello che ha aiutato Rustam, accennato nel primo articolo di questa serie. Sette anni fa, lui e sua moglie ha iniziato un po ‘ di jogging ogni mattina, cinque giorni alla settimana. “In un primo momento, abbiamo scuse per non andare,” racconta. “Ma avere un partner che hanno contribuito a motivare noi. Ora è diventata una buona, piacevole abitudine.”

Perché Mi Devo Preoccupare Per La Mia Salute?
Mettere un ✔ accanto a ogni obiettivo che si vorrebbe raggiungere.
□ Ridurre l’ansia

□ Di controllo temperamento

□ Sentirsi più sicuri

□ Di essere più attento

□ Di avere più energia

□ Migliorare la carnagione

□ Perdere peso

CI sono alcune cose nella vita che un giovane non si arriva a scegliere i vostri genitori, i vostri fratelli, e in cui si vive, per citarne solo alcuni. La vostra salute, tuttavia, è una storia diversa. Mentre la genetica gioca un ruolo, la condizione fisica è spesso determinato dalla stile di vita scelto.

‘Ma io sono troppo giovane per preoccuparmi per la mia salute!’ si potrebbe dire. Pensi davvero così? Guardate la lista di obiettivi a pagina 71. Come molti hanno fatto spuntare? Ci crediate o no, la buona salute è una fondamentale chiave per raggiungere ciascuno di questi obiettivi.

Concesso, i tuoi sentimenti possono essere simili a quelli di 17-year-old Ambra, che dice: “Nessun modo avrei potuto stick per mangiare grano intero e a basso contenuto di grassi, senza zucchero cibo per tutto il tempo!” Se è così che ti senti, non ti preoccupare, non devi rinunciare dolci completamente manuale e di scandaloso distanze ogni settimana. Davvero, si può prendere solo un paio di semplici regolazioni per voi per iniziare a guardare meglio, a sentirsi grande, e di eseguire al meglio. Vediamo come alcuni tuoi colleghi hanno fatto.

Se Siete Stanchi di Esercizi

Se Siete Stanchi di EserciziLa parola “esercizio” pneumatici fuori? Se è così, qui sono tre solidi profitti da ottenere in un buon esercizio di routine.

Payoff #1. L’esercizio stimola il sistema immunitario. “Mio padre diceva sempre: ‘Se non riesci a trovare il tempo di esercizio, è meglio trovare il tempo per essere malati”, ha dichiarato il 19-year-old Rachel.

Payoff #2. Esercizio rilascia sostanze chimiche cerebrali che calma. “La corsa è una buona uscita, quando ho un sacco di cose sulla mia mente,” dice Emily, 16. “Fisicamente mi sento rinfrescato ed emotivamente è un grande sollievo”.

Payoff #3. L’esercizio fisico può aumentare il vostro divertimento. “Amo l’aria aperta”, dice Ruth, 22, “quindi il mio allenamento include: escursioni, nuoto, snowboard e mountain bike.”

Segreto del Successo: Dedicare almeno 20 minuti tre volte alla settimana per una vigorosa attività fisica che ti piace.

Avete bisogno di dormire di più? Ecco quello che alcuni dei vostri colleghi hanno fatto.

Evitare le notti in ritardo. “Ho fatto uno sforzo per andare a letto a un’ora decente”, dice 18-anno-vecchio Caterina.

Tagliate le chiacchiere. “A volte gli amici si sarebbe chiamata o un testo a me davvero tardi,” dice Richard, 21, “ma ho recentemente imparato a terminare la conversazione e basta andare a dormire.”

Obiettivo per la coerenza. “Ultimamente”, dice, 20 anni, Jennifer, “sto cercando di andare a letto e alzarsi alla stessa ora ogni giorno.”

Segreto del Successo: cercare di ottenere almeno otto ore di sonno ogni notte.

Avete tutto da guadagnare prendendo pochi semplici passi per prendersi cura di sé. Ricordate, avere una buona salute vi aiuterà a guardare meglio, sentire grande, e di eseguire al meglio. A differenza di certe cose nella vita, la condizione fisica, è qualcosa su cui non si hanno un certo grado di controllo. “Alla fine”, dice il 19-year-old Erin, “la tua salute dipende da una sola persona.”

SUGGERIMENTO

Avere un partner di allenamento. Questo vi darà incentivo perché non voglio deludere l’altra persona.

SAPEVATE . . . ?

Esercizio fisico innesca il rilascio di endorfine, sostanze chimiche nel cervello che possono alleviare il dolore e aumentare il vostro senso di benessere.

PIANO DI AZIONE!

Se Siete Stanchi di EserciziUn obiettivo ragionevole potrei impostare per quanto riguarda la mia dieta è ․․․․․

Un obiettivo ragionevole potrei impostare per quanto riguarda l’esercizio fisico è ․․․․․

Mi sforzerò di ottenere una media di ․․․․․ ore di sonno per notte, per il prossimo mese.

Quello che vorrei chiedere a mio padre(s) su questo argomento è ․․․․․

VOI COSA NE PENSATE?

● Come è possibile prendersi cura della propria salute influenzare la tua autostima?

● Che cosa è più importante prendersi cura della propria salute fisica?

Ho Fatto un Cambiamento di stile di vita”

“Ero un adolescente in sovrappeso, che è stato qualcosa che non ho mai voluto essere. Ero così infelice con il modo in cui ho guardato e sentito! Dai tempo al tempo, ho cercato di perdere peso con dieta, ma ho sempre guadagnato tutto indietro. Così, quando avevo 15 anni, ho deciso abbastanza era abbastanza. Ho voluto perdere peso nel modo giusto—un modo che ho potuto mantenere per il resto della mia vita. Ho comprato un libro che ha discusso la nutrizione di base e di esercizio principi, e ho inserito quello che ho letto nella mia vita. Ho deciso che, anche se mi e ‘caduto il carro’ o scoraggiava, non vorrei rinunciare. Indovinate un po’? Ha funzionato! Nel corso di un anno, ho perso 60 chili. Ho mantenuto il mio peso desiderato per due anni. Non ho mai pensato che sarebbe successo! Penso che la ragione del mio successo è che io non solo dieta, ho fatto un cambiamento di stile di vita.”—Caterina, 18.